Apura Yoga Surfcamps (Peniche)

ÜBER DAS SURFCAMP

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LAGE UND SURFBEDINGUNGEN

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Peniche ist Europas Surf Mekka. Hier gibt es Wellen für jedes Surfniveau an 365 Tagen im Jahr.
Die einzigartige Lage der Halbinsel an Europas Westküste macht Peniche zum Erlebnis für Surfer und solche, die es werden wollen.

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CAMP CHARAKTER

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Maximum Surfcamp:
Zwischen den beiden Yogastunden bleibt genug Zeit zum Surfen. Wir fahren täglich an die besten Strände in der Gegend rund um Peniche und unterrichten schrittweise & professionell den Einstieg in das Wellenreiten und vertiefen die bereits erlernten Skills. Mit einer Surfcoach Einheit pro Tag, Theorievorträgen und Videocoaching in sehr kleinen Gruppen lernt man alles was das Herz begehrt…
Paradise Surflodge:
Unser Surf und Yoga Retreat findet in einem ruhigen, gemütlichen und alternativen Ambiente der Paradise Surflodge in Baleal statt. Perfekte Wellen für Anfänger und Fortgeschrittene befinden sich in Gehnähe. Auf unserem Sonnendeck werden wir täglich zweimal Yoga üben und dabei einen wundervollen Blick aufs Meer und auf den Sonnenuntergang haben.
Surfunterricht findet täglich außer Mittwochs mit zertifizierten Surflehrern statt. Dafür checken wir täglich die Wellen und Tide, um die für euch besten Bedingungen auszusuchen.
Unsere Surfretreats finden außerhalb der Sommerhauptsaison und in kleinen Gruppen statt, um euch beste Bedingungen für Wellen und Surf zu bieten.

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CAMP BETREIBER

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Donovan Longaker, BA, YA-RYT 200, ISA-1
Lehrer Meditation, Yoga,  Wellenreiten

Santa Cruz, Kalifornien, ist Donovans Heimat. Damit war seine Liebe zum Meer und zum Wellenreiten praktisch vorprogrammiert.

Aufgrund seiner Lebensumstände wuchs er dort mitten im Umfeld des tibetischen Buddhismus auf.

Dabei lernte er einige der bedeutendsten spirituellen Lehrer unserer Zeit, unter anderem seine Heiligkeit, der 14. Dalai Lama, persönlich kennen und erhielt Belehrungen von ihnen.

Dieser frühe Kontakt zu den Lehren Buddhas und verwirklichten Meistern unserer Zeit beeinflussten seine Entwicklung nachhaltig. Er praktiziert Yoga und Meditation seit vielen Jahren.

Um seine Studien und Meditationspraxis zu vertiefen, zog er sich 2006 bis 2009 in einen traditionellen, 3-jährigen buddhistischen Retreat im Süden Frankreichs zurück.

Heute unterrichtet Donovan weltweit als Yoga Alliance zertifizierter Yogalehrer Vinyasa Flow und Hatha Yoga.

Dr. Yvonne Stolz-Longaker, ISA-1
Organisation and Management, Surflehrerin (ISA)

“Alles verändert sich – Yoga bleibt. Es wechselt der Ort, die Menschen, die Situationen, die Herausforderungen, Yoga bleibt eine Konstante in meinem Leben, die mich immer wieder im Hier und Jetzt verankert.”

Seit über zwölf Jahren praktiziert Yvonne intensiv Yoga in Deutschland, Portugal, Kalifornien und anderswo. Die regelmäßige Praxis der Asanas ebnete ihr den Weg zur intensiveren Meditationspraxis.

Die Meditation ist von unschätzbarem Wert für Sie, als Wanderin zwischen den Welten:  Managementberaterin und Yogini, Deutsch-Portugiesin, Volkswirtin und Surflehrerin.

Wellenreiten ist Ihre große Leidenschaft und ein wunderbares Komplement zu Yoga und Meditation. Denn im Wasser kommt es eben genau darauf an: ganz im Moment zu sein.

UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG

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UNTERKUNFT und VERPFLEGUNG

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Wir haben verschieden Kooperationspartner in der Peniche Gegend. Die Camps, die wir diese Saison haben sind: Maximum Surfcamp, Duckdive (All-Girls-Camp) und unser Surf-Yoga Camp in Paradise.
Die Camps bieten verschieden Verpflegungsmöglichkeiten von Küchen zur Selbstverpflegung bis zu großartigen Fisch Restaurants im Ort. Die Unterkunftsmöglichkeiten sind in der Regel Mehrbettzimmer, Doppel-, oder Zweibettzimmer, aber auch Einzelzimmer sind in manchen Camps verfügbar.
Alle Camps sind sehr nah am Strand da Yoga (oft am Strand oder auf einer Terasse mit Meeresblick) und Surfen unsere Hauptaktivitäten sind!

SURFKURS UND AKTIVITÄTEN

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ABLAUF DES SURFKURSES

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Maximum Surfcamp:
Zwischen den beiden Yogastunden bleibt genug Zeit zum Surfen. Wir fahren täglich an die besten Strände in der Gegend rund um Peniche und unterrichten schrittweise & professionell den Einstieg in das Wellenreiten und vertiefen die bereits erlernten Skills. Mit einer Surfcoach Einheit pro Tag, Theorievorträgen und Videocoaching in sehr kleinen Gruppen lernt man alles was das Herz begehrt…

Girls-Only Surf and Yoga Retreat:
tägliche Surfstunden für Anfänger und Fortgeschrittene

Paradise Surflodge:
Wir beginnen jeden Tag früh mit einer Yoga Session und anschließender Meditation.
Danach verwöhnen wir euch mit einem Surfer Frühstück. Nach einer Pause gehen wir zum Strand und surfen, surfen, surfen. Egal, ob Du an Deinem Cutback arbeiten willst, oder zum ersten mal auf einem Surfboard stehst, der Unterricht ist maßgeschneidert und in kleinen Gruppen kann jeder individuell seinen Surf verbessern.
Zum Sonnenuntergang bieten wir eine weitere Yogastunde, um eure vom surfen beanspruchten Muskeln zu dehnen und zu entspannen.

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SONSTIGE AKTIVITAETEN

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Yoga und Meditation, Strandspaziergänge, Entspannung, Ausflüge und vieles mehr

MEHR DETAILS, ANREISE & FAQ

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UMGEBUNG / REGION, ANREISE

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-Transfer zu den besten Surfspots der Region (Maximum)
- Profesionelle Betreuung von international ausgebildeten Coaches
- kostenloser Transfer zu und vom Bus- Bahnhof in Peniche (Maximum)
- optionaler Flughafentransfer (Maximum)
- optionaler Transfer von und nach Lissabon (Girls-Only Surfretreat)
- Auf Wunsch bieten wir für kulturhungrige Gemüter Mittwochs einen Ausflug nach Obidos, einer bezaubernden mittelalterlichen Stadt (Paradise Surflodge)

PREISE & LEISTUNGEN

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PACKAGE A - Apura All Girls Surf & Yoga Camp - ab 599 € pro Woche / Person

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Das Paket beinhaltet:
Lerne die Wellen des Atlantiks zu surfen oder verbessere Deine Skills undDein Selbstvertrauen im Wasser mit unseren lizensierten Surflehrern Kleine Gruppen und persönliche Betreuung Speziell auf die Bedürfnisse von weiblichen Surfern zugeschnittener Unterricht Beginne den Tag mit einer erfrischenden Session Vinyasa Flow Yoga Genieße eine wohltuenden restorative Yogaklasse am Abend Gemütliche, hochwertige Unterkunft im Strandhaus mit Pool und Blick aufs Meer Leckeres Essen-Surfer’s Frühstück und Lunch Pack (Mo-Fr) Yoga und Surf-Equipment während der Kurse

Zusätzlich buchbar:

Massage
Reiki-Behandlung
Einzelcoaching


Zimmer              Preis pro Person    
Mehrbettzimmer        599 Euro      
Doppelzimmer           599 Euro      
Einzelzimmer            764 Euro

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PACKAGE B - Surf and Yoga Retreat - ab 594 € pro Woche / Person

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Der Apura Yoga Surf und Yoga Retreat – besser gehts nicht! Als zertifizierte Yoga- und Surflehrer bieten wir euch das Beste aus zwei Welten. In diesem Jahr haben wir unseren Surf und Yoga Retreat auf ein noch besseres Niveau gehoben! Wir arbeiten mit einem neuen Partner für die Unterkunft. Damit kommt jetzt sogar auch ein wenig Luxus auf!

Apura Surf and Yoga Camp  
     
Surf and Yoga Camp 1           549 Euros
Surf and Yoga Camp 2           549 Euros
Surf and Yoga Camp 3           549 Euros
Surf and Yoga Camp 4           549 Euros
Surf and Yoga Camp 5           599 Euros
Surf and Yoga Camp 6           599 Euros
Surf and Yoga Camp 7           599 Euros
Surf and Yoga Camp 8           599 Euros
Surf and Yoga Camp 9           599 Euros
Surf and Yoga Camp 10         649 Euros
Surf and Yoga Camp 11         649 Euros
Surf and Yoga Camp 12         649 Euros
Surf and Yoga Camp 13         649 Euros
Surf and Yoga Camp 14         649 Euros
Surf and Yoga Camp 15         649 Euros
Surf and Yoga Camp 16         649 Euros
Surf and Yoga Camp 17         599 Euros
Surf and Yoga Camp 18         599 Euros
Surf and Yoga Camp 19         599 Euros
Surf and Yoga Camp 2           549 Euros
Surf and Yoga Camp 21         549 Euros
Surf and Yoga Camp 22         549 Euros
Surf and Yoga Camp 23         549 Euros

Yoga

Der Surf und Yoga Retreat mit Apura Yoga findet im europäischen Surfer’s Paradise, Peniche statt. Donovan Longaker unterrichtet Vinyasa-Flow und Hatha Yoga. Vinyasa Flow Yoga kombiniert den natürlichen Fluss des Atems mit der Bewegung von einer Yoga–Haltung zur nächsten. Diese dynamische Art des Yoga bringt euren Kreislauf in Schwung, wirkt klärend und reinigend auf den Körper und erfrischt den Geist. Hatha Yoga hilft euch, die Dynamiken eures Körpers besser zu verstehen und an einer richtigen Ausführung der Asanas zu arbeiten.
Als zertifizierter Surf- und Yogalehrer bietet euch Donovan einen Yogaunterricht, der genau auf die Bedürfnisse eines Surfers zugeschnitten ist: Yoga schult die Fähigkeiten, die beim Surfen essentiell sind: Balance, Koordination, Kraft und Ausdauer. Damit seid ihr fit und bereit für die Wellen.

Surf

Zwischen den beiden Yogastunden bleibt genug Zeit zum Surfen. Wir fahren täglich an die besten Strände in der Gegend rund um Peniche und unterrichten schrittweise & professionell den Einstieg in das Wellenreiten und vertiefen die bereits erlernten Skills. Mit einer Surfcoach Einheit pro Tag lernt Ihr in sehr kleinen Gruppen alles was Ihr wissen müsst, um eine solide Basis für eure Surfkarriere zu legen.

Unterkunft

Die Unterkunft ist in Gehnähe zum Strand und besteht aus einem hochwertigen und geräumigen Villa mit Garten, Terasse und Wintergarten. Von der Yogaterasse aus überblickt man die gesamte Bucht und den Sonnenuntergang. Der Garten lädt ein zum spielen (Slackline/Volleyball) und spielen. Bei Interesse gehen wir gemeinsam in den Biogarten und ernten unseren eigenen Salat (gegen ein wenig Gartenarbeit, natürlich).

Leistungen

Das Apura Yoga Surf und Yoga Retreat beinhaltet:

7 Übernachtungen im Apartment Leckeres Frühstücksbuffet & Lunchpack für den Strand Yogasession 2 Mal täglich (Mo. – Fr.) eine Einheit (2h) intensiver praktischer und theoretischer Surf-Unterricht (Mo. – Fr.) professionelle Betreuung von international ausgebildeten Coaches Surf & Yogamaterial während des Unterrichts Transfer zu den besten Spots kostenlose Nutzung eines Fahrrads kostenloser Transfer vom/ zum Busbahnhof Peniche am An-/ Abreisetag

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PACKAGE D - Surf SUP und Yoga – für Oceanlovers - ab 699 € pro Woche/Person

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Wellenreiten, Standup-Paddle Boarding und Yoga bietet die Surf SUP und Yoga Oceanlovers Week. Für alle, die sich einfach nicht entscheiden können, ob Surf SUP und Yoga oder sogar SUPYoga, bieten wir in diesem Retreat einfach alles auf einmal. Damit Du noch mehr Spaß hast. Wir erleben den Ozean in allen Spielarten und erleben eine Woche lang, wie sich richtige „Watermen“ und „Waterwomen“ fühlen.

Im Surf SUP und Yoga Oceanlovers Retreat beginnen wir den Tag mit einer intensiven und belebenden Vinyasa Yoga Praxis am Morgen. Drei Tage der Woche gehen wir Wellenreiten, zwei sind für’s Standup Paddle Board (SUP) reserviert. Nach der SUP Session bieten wir noch eine Session SUPYoga und spüren den Ozean auch in der Asana Praxis. Sivasana mit Meeresrauschen. Besser geht’s nicht.

Leistungen
– 7 Nächte Unterkunft im gemütlichen Retreathaus
– 5x Vinyasa Flow Yoga am Morgen
– 3x Surf Sessions mit lizensierten Surf Coaches
– 2x SUP Sessions mit lizensierten SUP Coaches
– 2x SUPYoga
– Mo – Fr ein leckeres und gesundes Yogi & Surfer-Frühstück plus Lunchpack
– Yoga, SUP und Surf Material während des Unterrichts
– Zugriff auf ein Bike
– Free Wifi

Surf SUP und Yoga - Oceanlovers Week       
             
Zimmer               Preis   
Shared Room     699 Euros      
Double room      749 Euros      
Single room        849 Euros

About

Die Surf SUP und Yoga Oceanlovers Week ist ein Yogaretreat für Aktive und solche, die das Meer einfach lieben und es in allen Spielarten erleben wollen. Wie Surf & Yoga ist auch SUP & Yoga eine geniale Kombination. Vor allem, weil wir das Yoga gleich ganz aufs Wasser verlegen können. Standup Paddle Boarding schult Koordination und trainiert tief liegende Muskelschichten. Ein super Komplement für jeden Surfer, denn das Brettgefühl erhöht sich stark.

Ablauf

Auch in diesem Apura Yoga Retreat beginnen wir jeden Morgen damit, dass wir unsere Yogamatten ausrollen und uns mit einer kräftigenden und erfrischenden Vinyasa Yoga Session aufwärmen. Danach genießen wir ein das schon legendäre Frühstück, zubereitet mit viel Liebe, denn strahlende Gesichter am Frühstücksbuffet sind unser stoke am Morgen.
Tagsüber surfen wir an drei Tagen in der Woche und Paddle Boarden 2 Tage in der Woche (auf flachem Wasser). Der Surfunterricht findet wie gewohnt auf zwei Levels (Anfänger und Fortgeschrittene) und in sehr kleinen Gruppen statt. Wir und unsere genialen Surf Coaches legen großen Wert auf ein hohes Qualitätsniveau beim Unterricht. Der SUP Unterricht findet ebenfalls mit lizensierten Coaches statt. Wir lernen gemeinsam eine effiziente Paddeltechnik und andere Tricks um uns beim Paddelboarden weiter zu entwickeln. Ein Teil der Session ist für die Yoga Asana Praxis auf dem SUP Board reserviert. Großer Spaß garantiert. Der Nachmittag und Abend ist zur freien Verfügung.

The Yoga

Wir unterrichten Vinyasa Flow Yoga mit Elementen aus dem Hatha, Yin und restorativen Yoga. Wir arbeiten in jeder Session mit Pranayama (Atemübungen) und einer kurzen Meditation. Dasselbe gilt auch für die SUPYoga Sessions. Die Yogasession is speziell konzipiert für Surfer (und solche die es werden wollen) und Standup Paddle Boarder. Wir arbeiten durch den gesamten Körper und alle Bewegungsrichtungen der Gelenke. Der Yogaunterricht findet als All-Levels Klasse statt.

Umgebung

Der Surf, SUP & Yoga Retreat findet in und um Peniche statt. Peniche ist ein Fischerdorf mit einer mittelalterlichen Festung und einer langen Seefahrer, Fischer und Wellenreit-Tradition. Die Silberküste Portugals mit Ihren Weinbergen, Sanddünen, Pinien- und Eukalyptuswäldern bietet allerlei zu entdecken. Peniche ist seit einigen Jahren Station der Surf Pro Leage mit dem Rip Curl Pro Contest. Oceanlovers aus aller Welt finden sich hier ein, um den portugiesischen Wein, die traditionelle Küche und die sagenhaften Wellen des europäischen Kaliforniens zu genießen.

Unterkunft

Die Unterkunft findet statt in unserem Retreathaus auf den Feldern und nahe der Steilküste. Von der Yogaterasse sehen wir das Meer und die gesamte Halbinsel, Bucht und Nordküste. Gehnähe zum Strand, ein kurzer Bikeride nach Baleal sind wir dennoch in einem ruhigen und geräumigen Haus untergebracht mit eigenem Garten und BBQ Area. Gerne darfst Du die voll ausgestattete Küche benutzen. Das Haus verfügt über WiFi. Es gibt eine Unterbringung im Doppel, Einzel- und Mehrbettzimmer.

Falls Du Deine eigene Unterkunft buchen magst und nur am Programm teilnehmen willst, schreib uns einfach eine Email – wir bieten in der Hauptsaison auch eine Off-Site Option an.

Essen

Montag bis Freitag bieten wir ein hausgemachtes und köstliches Frühstücksbuffet. Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Wenn Du vegan, gluten- oder lactosefrei lebst, gib uns bitte vorher Bescheid, wir nehmen gerne Rücksicht. Im Preis inbegriffen ist ein leckeres Lunchpack mit Sandwich, Müsliriegel, Getränk und Obst für den Strand. Für das Abendessen darfst Du gerne auf die Küche oder die BBQ-Area zugreifen. Supermärkte sind in Gehnähe oder mit dem Fahrrad erreichbar. Ebenso findest Du sehr gute Restaurants in der Nähe, die portugiesische und internationale Köstlichkeiten bieten.

Yogalehrer

Dr. Yvonne Stolz-Longaker

Yvonne ist zur Hälfte Portugiesin. Daher fühlt sie sich hier in Portugal ganz besonders zuhause. Sie ist Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin. Sie praktiziert Yoga seit über 15 Jahren. Sie ist außerdem systemischer Coach, Reiki practitioner und praktizierende Buddhistin in der tibetischen Tradition. In Ihren Klassen lässt sie Elemente aus unterschiedlichen Yoga Stilen einfließen. Der Fokus ist dabei immer, den Praktizierenden tiefer in die eigene Wahrnehmung zu führen und dabei im jetzigen Moment anzukommen.

Donovan Longaker

Donovan kommt ursprünglich aus Santa Cruz, Kalifornien. Er praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Seit Jahren unterrichtet er Vinyasa Yoga Klassen in Kalifornien, Deutschland, Portugal, Frankreich, Sri Lanka und anderswo. Er ist ebenfalls zertifiziert mit Yoga Alliance. Zu seinen Lehrern gehören Marc Stephens und David Swenson. Donovan wuchs in der tibetisch Buddhistischen Tradition auf und hat von vielen bedeutenden Meistern Einweihungen und Belehrungen zur Meditation und tantrischen Praxis erhalten. 2006 – 2010 absolvierte er einen traditionellen Dreijahresretreat in Frankreich ab. Donovan’s Yogaklassen sind herausfordernd und kraftvoll. Gleichzeitig schafft er eine Atmosphäre der Stille, die es dem Praktizierenden erlaubt, seinen Geist ganz zur Ruhe kommen zu lassen.